München: Wut ist grundsätzlich etwas Gutes. Sie ist eine starke Energie, die uns zu Großem befähigen kann. Sie ist eine kreative, schöpferische Kraft. Doch allzu oft halten wir nach einem üblen Seitenhieb oder einem alles niedermähenden Angriff den Deckel drauf und sagen: „Schwamm drüber, ist nicht so schlimm.“ Oder: „Mir macht sowas gar nichts aus.“ Dabei belügen wir uns selbst sehr gekonnt. Wenn sich Wut aber keine Luft machen kann, sucht sie sich im Körper einen Platz, wo sie bildlich gesprochen „überwintern“ kann, bis sie ein Ventil findet, über das sie endlich Druck ablassen kann. So eine Wut braucht zum Überleben auch reichlich Nahrung. Die holt sie sich dann aus dem Energiedepot des Körpers und entzieht ihm so Kraft aus dem Alltag oder aus Vorhaben, Projekten und tolle Ideen.
Biochemisch betrachtet führt verdrängte Wut im Körper zu Stress, und zwar zu Dauerstress. Der macht bekanntlich krank.
So ein Krankheitssymptom ist letztlich ein Hilfeschrei des Körpers: „Wach endlich auf, und sieh nur, was du mir antust! Löse endlich deinen Konflikt. Lass mal Dampf ab!“
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Stell dir vor, drei Netzwerk-Animationen sind ein Blick in dein Gehirn und zeigen dir den Prozess der Verknüpfung einzelner Neuronen. In nur drei Schritten kannst du Veränderungen in dir spüren und deine erste (ONLINE) Yager-Code Session optimal vorbereiten:
1. Schritt Schau dir an, wie viele Verknüpfungen mit nur einem einzigen Ereignis verbunden sind.
2. Schritt Löse Verbindungen, die dir nicht gut tun.
3.Schritt Setze neue gute Verbindungen.
Hier geht's zu den Animationen. Viel Spaß!
Je älter wir werden, umso durchlässiger und anfälliger werden wir für Krankheit. Und mit dem Alter steigt erst Recht das Risiko einer schweren Erkrankung aus verdrängter Wut. Es würde uns im Alter deutlich besser gehen, wenn wir all die Wut, die sich im Laufe unseres Lebens so angesammelt hat, mal raus ließen. Hypnose, Yager-Code München und das Wutprotokoll sind hervorragende Mittel, um Wut kontrolliert abzubauen.
Die Kinderbilder auf meiner Webseite stehen für unsere Persönlichkeitsanteile, die jeder von uns hat und, die zumeist in der Kindheit entstanden sind.
Wut ist wie ein Vulkan in unseren Herzen. Sie entsteht oft aus einem Gefühl der Hilflosigkeit und Ohnmacht, ähnlich wie der Druck, der sich in einem brodelnden Vulkan aufbaut. Es ist wichtig zu verstehen, dass Wut an sich keine negative Emotion ist; entscheidend ist, wie wir mit ihr umgehen.
Die Wutentstehung gleicht dem Aufbau eines Vulkans. Sie beginnt tief in uns, als ein brodelndes Gefühl der Unzufriedenheit oder Frustration. Ähnlich der Lava, die sich in der Tiefe des Vulkans sammelt, sammelt sich auch unsere Wut in uns an – Wut gegenüber Eltern, Partnern, Chefs oder in verschiedenen Lebenssituationen wie Trennungen oder dem Verlust eines geliebten Menschen. Diese Emotion entspringt oft einem Gefühl der Hilflosigkeit und Ohnmacht. Wenn wir das Gefühl haben, dass uns in München die Kontrolle entgleitet oder wir uns in einer ausweglosen Situation befinden, kann sich diese Machtlosigkeit in Wut verwandeln. Ähnlich einem Vulkan, der unter Druck steht, können wir die aufgestaute Energie in uns fühlen, die nach einem Ausweg sucht. Es ist wichtig, die Wurzeln dieser Emotion zu verstehen, um einen konstruktiveren Umgang mit ihr zu finden. Oftmals ist es nicht nur die äußere Situation, sondern auch unsere Wahrnehmung davon, die die Wut befeuert. München: Wenn wir lernen, die Gefühle von Hilflosigkeit und Ohnmacht zu identifizieren und anzuerkennen, können wir Wege finden, um diese Gefühle zu verarbeiten und unsere Reaktionen auf stressige oder herausfordernde Situationen bewusster zu gestalten.
München: Um angemessen mit Wut umgehen zu können, ist es entscheidend, die Symptome zu erkennen. Körperliche Anzeichen können erhöhter Herzschlag und Blutdruck, Muskelanspannung, flache Atmung sowie Rötung im Gesicht sein. Verhaltensmuster wie aggressives Verhalten, Unruhe oder impulsives Handeln sowie emotionale Auswirkungen wie Überwältigung, Frustration oder das Bedürfnis nach Entladung der Energie sind weitere Anzeichen.
Symptome der Wut: Woran wir sie erkennen können
A. Körperliche Anzeichen
1. Erhöhter Herzschlag und erhöhter Blutdruck
2. Anspannung in Muskeln und Kiefer
3. Schnellerer Atem und flache Atmung
4. Rötung im Gesicht und möglicherweise Schweißausbrüche
B. Verhaltensmuster
1. Aggressives oder gereiztes Verhalten
2. Unruhe, Rastlosigkeit oder Impulsivität
3. Verbale Ausbrüche, Schreien oder Fluchen
4. Zerstörerisches Verhalten gegenüber Objekten oder anderen Personen
C. Emotionale Auswirkungen
1. Gefühl der Überwältigung oder Kontrollverlust
2. Intensive Frustration oder Reizbarkeit
3. Gefühl der Unfähigkeit, die Situation zu bewältigen
4. Intensives Bedürfnis nach Befreiung oder Entladung der aufgestauten Energie
Die Symptome der Wut können sich auf unterschiedliche Weise manifestieren, sei es körperlich, in unserem Verhalten oder emotional. Es ist wichtig, diese Anzeichen zu erkennen, um rechtzeitig reagieren und angemessen mit der Wut umgehen zu können.
Wut kann in Aggression umschlagen, wenn sie nicht richtig kanalisiert wird. Es ist wichtig, die Ursachen von Aggression zu erkennen und in München Wege zu finden, sie abzubauen, sei es durch Stressmanagement oder durch das Erlernen von Konfliktlösungs-strategien. Die Symptome der Wut zu erkennen und Wege zu finden, um sie zu bewältigen, ist der Schlüssel, um den Vulkan der Wut in uns zu beherrschen und in eine konstruktivere Energie umzuwandeln. Indem wir lernen, unsere Wut zu verstehen und sie konstruktiv zu nutzen, können wir den Ausbruch dieses emotionalen Vulkans verhindern und sie positiv umlenken.
Es gibt verschiedene Wege, um mit der Wut umzugehen. Manche finden in der Wuttherapie, durch Wutmeditation oder in speziellen Wutcamps eine Möglichkeit, ihre Emotion zu verstehen und zu bewältigen. Andere nutzen kreative Methoden wie das Zeichnen der eigenen Wut, um sie auszudrücken. Wichtig ist, die Wurzeln der Wut zu erkennen und zu akzeptieren, um Wege zu finden, wie wir mit ihr umgehen können.
Ein weiterer Weg, der sich hier in München in meiner Praxis sehr bewehrt hat, ist die Verwandlung von Wut mittels Wutprotokoll in eine Ressource. Eine Kraftquelle, die uns stärkt.
Das Gehirn denkt und handelt in Bildern. Diese Bilder wirken wie Programme und Drehbuch-anweisungen an den Körper. Entsprechende Symptome wie Verspannungen oder der Verlust der Impulskontrolle können durch diese inneren Wutbilder entstehen. Durch die Kraft der Imagination können wir diese Wutbilder lokalisieren, auslösen und transformieren.
Ähnlich wie ein Vulkan, der Energie in Form von Lava ausstößt, können wir dank des Wutprotokolls unsere Wutbilder in unserem Körper identifizieren, ihre Entstehung verstehen und sie in eine Ressource umwandeln.
Was passiert, wenn man eine Mineralwasserflasche zu sehr schüttelt und dann öffnet? Richtig! Die Kohlensäure macht sich in einem eruptiven Ausbruch Luft und die Flasche sprudelt über und macht alles nass. So ist es auch mit der Wut, die zur Unzeit rauskommt. Viele Menschen fressen die Wut in sich rein. Oft bedarf dann es nur noch eines kleinen Auslösers und sie bricht sich wie ein Vulkan Bahn, reißt alles mit sich und verletzt uns liebe Menschen zu tiefst.
So weit muss es nicht kommen. Mit dem Wutprotokoll schütteln wir die Flasche nur leicht, so dass die freigesetzte Wut nicht zum Übersprudeln führt. Im Gegenteil sie hier in München in meiner Praxis behutsam, beharrlich und sicher in ihren körperlichen Verstecken aufgespürt, unschädlich gemacht und gerne in eine Ressource verwandelt. So kann das, was dunkel, finster und hart ist, verwandelt werden in etwas Lichtvolles, Helles und Zartes.
Das Wutprotokoll ist ein wunderbares Mittel, dabei zu helfen jede Art von Wut aufzuspüren. Groll und Unversöhnlichkeit versteckt sich gern in der Muskulatur oder den Organen. Rücken, Nacken, Bauch, Magen oder Leber sind bevorzugte Aufenthaltsorte, um zu „überwintern“. Egal wo sich Wut versteckt, sei es im Kopf, Herzen oder Bauch, das Wutprotokoll kann sie aufspüren und lösen. Wut aus Misshandlungen, Mobbing oder Missbrauch spaltet sich gerne ab und lagert sich irgendwo im Körper ein. In der Regel sind hier die Fakten von den Gefühlen auch noch abgetrennt. In der Folge führen diese abgespaltenen Gefühle, wie Angst, Panik, Schmerz oder Ohnmacht ein unkontrolliertes Eigenleben. Spätere Ungerechtigkeiten, Benachteiligungen, Verletzungen oder einfach nur Menschen, die einen verrückt machen, können nun diese abgespaltenen Gefühle reaktivieren und zu einer krassen Überreaktion führen. Verlust der Impulskontrolle nennt man dies in Fachkreisen. Ist es nun der Ehemann, die Freundin, Kinder oder Chefs, das Wutprotokoll hilft die wahre Wut, die sich oft dahinter verbirgt zu erkennen und zu transformieren.
Viele Menschen finden faszinierende Hilfe im Yager Code, wenn Angst oder Wut kein erlerntes Verhalten ist, sondern eine Übertragung aus früherer Generation. Über unsere Gene ist unser Körper dazu befähigt auch emotionales Erbgut aus der Generation unserer Eltern oder Großeltern zu übernehmen. Stammt eine Wut von den Großeltern, bspw. aus dem Krieg, dann ist das nicht unsere Wut unter der wir leiden. Hier ist der Yager Code ein mächtiger Schlüssel, um eine familienloyale Lösung zu finden, hier bei mir in München.
Sind wir seelisch schwer verletzt worden, so macht das wütend. Wenn wir uns diese Wut nicht eingestehen, kann sie uns krank machen. Vergebung ist dann oft undenkbar. Sagt uns der Intellekt aber, es wäre vernünftig den Kriegspfad zu verlassen und die Friedenspfeife zu rauchen,so ist dies oft nur ein halber Friede. Unter der Oberfläche brodelt unser Vulkan weiter. Echte, nachhaltige Vergebung geschieht vom Bauch her, ist also verknüpft mit starken Emotionen. Die Verletzung war schließlich auch verknüpft mit heftigsten Emotionen. Wut ist nun mal eine sehr starke Emotion, genauso wie Angst oder auch Freude. Das Wutprotokoll findet die mit der Verletzung einhergehenden negativen Emotionen und löst sie aus Körper, Geist und Seele heraus. Ist die Wut einmal wirklich weg, ist der Weg für nachhaltige Vergebung frei.
Am schlimmsten wütet die Wut gegen einen selbst.
Was hat man nicht alles im Leben schon falsch gemacht. Ich mache da keine Ausnahme. Und natürlich macht das wütend. Diese Wut gegen sich selbst einzugestehen, setzt voraus, dass man akzeptiert, Wut gegen sich selber haben zu können. Ist dieses Wutpotenzial einmal erkannt, ist der Weg frei diese Auto-Aggression aufzuspüren und mit ihr in den Dialog zu treten. Dieser personalisierte Dialog lässt sich nur gut führen unter der Anleitung eines erfahrenen Therapeuten. Das Wutprotokoll hilft auch hier und erleichtert den Schritt in die Selbstvergebung von ganzem Herzen.
„Ich gebe euch ein neues Herz und einen neuen Geist gebe ich in euer Inneres.“ Ez 36, 26
Gönnen auch Sie sich die wunderbar leicht machende Erfahrung eines kontrollierten Aggressionsabbaus hier in meiner Münchener Praxis.
Achtung München: Hilfe zur effektiven Selbsthilfe beginnt mit dem Erlernen der Selbsthypnose, damit die Wut gegen sich selbst ein Ende hat. Ich bringe Ihnen in nur einer Sitzung bei, wie Sie Ihren Körper selbst, mit einer ganz einfachen Technik sicher und unkompliziert in den sogenannten Alpha-Zustand versetzen können. In diesem Zustand ist Ihr Unterbewusstsein besonders ansprechbar für Veränderungen, die Sie in Ihrem Leben erreichen wollen. Und das Wichtigste: Sie haben jederzeit die Kontrolle. So schreiben Sie sicher und überzeugend neue Seiten in das Drehbuch Ihres Lebens.
Wir haben gesehen, dass unverarbeitete Wut wie glühende Lava eines Vulkans ist, die in dir tief unter der Oberfläche brodelt. Sie rauszulassen ist heilsam. Du kannst wählen, sie bei mir in München auf DREI Arten herauszulassen:
Akutbehandlung mit Brandsalbe "Vesuv"
1 Termin à 100 Euro
Brandschutz "Ätna"
6 Termine, pro Monat ein Termin, 540 Euro, du sparst 60 Euro
Brandschutzmauer "Krakatau"
12 Termine, pro Monat ein Termin, plus laufende Betreuung via WhatsApp, plus Ebook "Stress bewältigen mit Spass und Humor", 960 Euro, du sparst 250 Euro
Weg mit Wut, Angst, Stress und Sorgen, ruf mich an! Deinen Brand können wir auch gerne ONLINE löschen, egal ob im Büro oder Zuhause.
„Ich werde dir Auskunft über alles geben, was du auf dem Herzen hast.“
1 Sam 9, 19
Dein Franziskus Ritter Groenesteyn im Herzen von München Schwabing und Prien am Chiemsee
Praxis für hypno-systemisches Coaching und Therapie München Schwabing und Chiemsee, Prien
(Heilpraktiker für Psychotherapie
Traumatherapie / Hypnotherapie)
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